זהירות תוספי תזונה

 "טבעי לחלוטין"... "טהור"... "תוצאות מהירות"-  ספורטאים היזהרו משימוש בתוספי תזונה – יתכן והתוסף ה"טהור", שאתo נוטלים,  מכיל חומר אסור. בדקו זאת !!! השוק מוצף בתוספי מזון ופרסומות מקדמות לסיועם של ה"תוספים למינהם" להתאוששות הגוף, לשיקום מפציעות , לשיפור ביצועים ועוד.

יצרני התוספים אינם ניתנים לפיקוח הדוק וכמו בכל הנוגע לרשימת החומרים האסורים שפרסמה WADA, עליכם  הספורטאים באופן אישי, חלה האחריות לבדוק מה נכנס לגופכם. יש לנקוט זהירות מיוחדת בשימוש בתוספי תזונה/מזון. גם תוסף "טבעי לחלוטין" עלול  להכיל חומר אסור. ניתן למצוא תוספים למינהם: במשקאות, קפסולות, אבקות ומוצרים ניגרים.

 לפני נטילת כל סוג של תוסף תזונה, ערכו בדיקה באתר  :      http://www.informed-choice.org/

באתר זה, תמצאו בין היתר, את ה- Informed-Choice  - תכנית אבטחת איכות למוצרי תזונת ספורט. ספורטאים טרם שימוש בכל תוסף מזון, השתמשו בפונקציית החיפוש באתר כדי למצוא מוצרים שעברו את תהליך הסמכה מחמיר ולמדו מהם רכיביהם של תוספי התזונה והשלכותיהם.

זאת ועוד, מומלץ לקרוא מאמרו של מולי אפשטיין אודות תוספי תזונה :

http://www.wingate.org.il/Index.asp?ArticleID=6561&CategoryID=10

ולהכנס לקטגורית המאמרים באתרינו ולקרוא בין היתר, מאמרים נוספים אודות תוספי תזונה:

http://www.inado.org.il/articel9

 

http://www.inado.org.il/young-supplements

לראש העמוד  |  לרשימה המלאה

זהירות תוספי תזונה